クラウドバンク 口座開設プロモーション

2020年09月02日

初めてのジム。


あれから毎日、外を歩いています。
大体、1時間ほど。



帰ってくると、汗びっしょり。
洗濯 >> お風呂 >> 晩御飯 のルーティン



で、16時間ダイエットを続けているんですが
調べてみると リバウンドしやすいみたい。
続けている間は、カロリー制限しているから
体重が落ちるけれど 辞めると、すぐ戻っちゃうらしい。



あと、主にウォーキングだから
脂肪の燃焼はあるけど 筋肉量が減っていってしまうため
基礎代謝が落ちて 太りやすいカラダになるぽい。 むむむ;



ということで、近所のジムへ通うことにしました!
地域で一番広いところへ行ってみると ほんと広くてビックリ。
使いやすいし、いつでも店員さんがいるのはありがたいね。
カワイ子ちゃんがいると、モチベ上がりそう(笑)



一通り、マシンを使ってみて 中々良い感じ。
ランニングマシンに乗って、降りると ふわふわするね。
地に足がついてないみたいな風になる。



現在の体重は、71.2キロになりましたb
ピーク時、76.4キロだったので -5.2キロ減。
おおおおーー!! 減ってるbbb





posted by 30nomoney at 21:52| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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