2020年01月13日

4.0kgやせました。体形の変化


どもども。 去年、過去一で太りまして 76.4kg まで肥えました。
BMI 23 でございます。 一般的には、ややぽちゃレベル。



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体形は、ずんぐりむっくりな感じで
お腹は ダルマか?ってくらい、前に出て ベルトの上にお肉がどかん。
お顔は、ほほの肉が 1cmくらい前に出た感じ。
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おかげさまで、4.0kg やせたところ



体形は、やや細くなった?ってな感じで
お腹は 座ると、3段腹確定だったのから ぽこぽこの2段になった感じ。
脇腹が、つまめて 5cmあったのが 3cmくらいになりました。
お顔は、ほほの肉を こめかみの辺り 1cmくらい上にすると前の顔になる。



BMI 22.88  順調です。


posted by 30nomoney at 11:09| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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