4.0kgやせました。体形の変化

どもども。　去年、過去一で太りまして　76.4kg　まで肥えました。
BMI 23　でございます。　一般的には、ややぽちゃレベル。



--------------------------------------------
体形は、ずんぐりむっくりな感じで
お腹は　ダルマか？ってくらい、前に出て　ベルトの上にお肉がどかん。
お顔は、ほほの肉が　1cmくらい前に出た感じ。
--------------------------------------------



おかげさまで、4.0kg　やせたところ



体形は、やや細くなった？ってな感じで
お腹は　座ると、3段腹確定だったのから　ぽこぽこの2段になった感じ。
脇腹が、つまめて　5cmあったのが　3cmくらいになりました。
お顔は、ほほの肉を　こめかみの辺り　1cmくらい上にすると前の顔になる。



BMI　22.88　　順調です。